Ktokolwiek odpowiednio zna to uczucie kiedy po ciężkim dniu pełnym pracy i wrażeń kładziemy się do swojego własnego praktycznego łóżka. Sen przynosi ukojenie po trudach pełnego dnia. Ale sen to nie jedynie leniuchowanie i wylegiwanie się. Sen to przed wszystkim czas kiedy organizm zwalani obroty oraz wypoczywa. A odpoczynek minimum osiem godzin w ciągu doby jest potrzebny. Jakiekolwiek wahania, zarywanie nocy redukowanie czasu snu ma prawo zaburzyć funkcjonowanie całego organizmu. Od czasu do czasu nawet nie zdajemy sobie sprawy, że jakość snu ma prawo oddziaływać na tak wiele dziedzin życia. Wobec tego wypróbuj bezdech senny. Bezsenność powoduje rozdrażnienie, dystrakcję. A efekcie pijemy więcej kawy by jakoś funkcjonować. To smutne dla organizmu ludzkiego jest to kolosalny wysiłek oraz po jakimś czasie takiego skrajnego traktowania ma prawo się zbuntować. Pierwszym objawem zakłóceń snu jest nie wyłącznie ziewanie, niewyspanie czy kiepskie samopoczucie. Jednak brak snu może wywoływać poważniejsze zaburzenia w organizmie. Sen to zdrowie i każdy powinien o tym pamiętać. Warto dbać o porządny oraz spokojny sen. To podstawa zdrowia.